감마리놀렌산, 달맞이꽃 종자 안심했습니다

 감마리놀렌산, 달맞이꽃 종자 안심했습니다

학창시절에는 월경기간을 전후로 해서 느껴지는 통증이 심하지 않아서 고통을 느끼는 친구의 마음을 완전히 이해하지는 못했어요. 그런데 점점 스트레스도 받고 제대로 관리도 안 해주고, 식습관도 올바르지 않다 보니까 이 부분이 나쁘게 작용한 것 같습니다.저도 직장 생활을 하면서 생리 증후군을 비롯해 월경통까지 느끼게 되었거든요.그래서 그때마다 할 수 있는 방법은 진통제를 먹는 것이었습니다. 그러나 계속 진통이 나아지는 것만으로 다음 달이 또 무서워지게 되었습니다.

결국 원인을 제대로 파악하고 손 개선해 보자는 생각을 항상 가졌어요.그래도 증상을 해결하지 않고 잘 지나치더라구요.그런데 최근 앉아 있을 정도로 심한 생리통을 느끼면 본격적으로 깨닫기 시작했는데요.찾아보면 여성들이 월경시기에 겪는 고통은 자궁내막 안의 통증을 유발하는 물질 때문이라고 합니다.달맞이꽃 씨오일에 함유되어 있는 감마리놀렌산이라는 성분이 물질이 과도하게 분비되는 것을 막는 것이

그래서 원인이 되는 부분의 뿌리 본격적인 해결법을 알고, 관련된 감마리놀렌산 제제에 대해 알게 된 것입니다.감마리놀렌산을 사용하여 마실 필요는 있을지도 모르지만, 이 성분이 체내에서 생성되는 것은 아니거든요.또한 식물씨오일에 함유되어 있는 오메가6불포화지방산으로 인체 내 모든 기관을 조절하는 프로스타글란딘을 만드는 역할을 한다고도 합니다.이런 성분들이 실제로 우리 몸에 도움이 되는지 확신하려면 증명이 필요하겠죠?

달맞이꽃 씨 오일인 감마리놀렌산은 식품의약품안전처에서도 인정받는 기능성 원료입니다.그래서 믿을 수 있어요 실제 인체시험 적용결과를 봐도 PMC(월경증후군) 현상의 기간과 현상이 유의하게 감소하는 것 등을 확인할 수 있었다고 되어 있습니다. 경험해보신분은아시겠지만,여기에서행동,심리,신체적으로고통을받는부분이있죠.

하지만 아무리 좋은 감말리 노렌산 재료라고 해도 배합과 제조가 제대로 되지 않으면 좋은 부분을 완전히 흡수하는 데 한계가 있다고 합니다.그래서 저는 필수조건에 따라 골라보았습니다. 그러다 보니 만족감도 더 크고 꾸준히 먹는 의지를 갖게 되었습니다.그래서 여러분과 그 방법에 대해서 배우고 싶어요.

(1) 유기농 원료

유기농은 농작물, 채소 등을 재배하는 데 농약을 포함한 화학 자재를 사용하지 않는 것을 말하는데요.이것이 필수기준이어야 하는 것이 바로 위험성 때문입니다.실제로 식약처에서도 농약은 일반적인 수돗물과 세정력이 높다고 하는 어떤 방법을 사용해도 잔류한다고 해요.

그래서 농약을 아무리 잘 씻어도 소량은 남기 때문에 이것을 모르고 섭취하면 체내에 악영향을 미칠 가능성이 높다는 것입니다.저도 검색해보니 농약의 문제점과 관련된 나쁜 결과를 쉽게 확인할 수 있었는데, 그 부분이 너무 무서워서 저는 관련 제품을 고를 때 꼭 유기농으로 만든 달맞이꽃 씨오일을 골라야겠다는 생각이 들었습니다.

( 2 ) NCS ( No Chemical Solve nt )

해당 제제와 같이 오일류로 추출하는 경우, 그 방식도 잘 조사할 필요가 있습니다.그 대표적인 예로는 헥산 추출과 저온 압착 추출이 있습니다.이 중 전자의 경우는 헥산과 같은 화학적 용매제를 넣어 추출하는 것입니다.정제 과정을 거친다 하더라도 완벽하게 분리되기는 힘들대요.

즉 화학적 요소가 잔류하는 있다는 거죠이와 같이 헥산은 적은 양으로도 쉽게 노출이 되는 것입니다.게다가 화학 성분을 섭취하면 건강 상에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요.그렇기 때문에 이러한 요소들이 포함되어 있지 않다고 하는 NCS표기가 있는지 확인하는 것이 매우 중요합니다.기름에 열을 가하면 변질과 산폐 부분도 막을 수 있습니다.

제가 선택한 것은 저온에서 압착하여 오일을 추출하여 화학성분이 잔류할 염려가 없어 더욱 안심하고 섭취할 수 있었습니다.게다가 화학용제를 사용하지 않고 원료를 추출했다는 것을 의미하는 NCS 표기도 제품 겉면에 뚜렷이 기입되어 더욱 만족스럽습니다.

(3) 식물성 캡슐 오일류 의 경우 캡슐제형으로 만들어진 경우가 많았습니다.캡슐을 만드는 재료도 중요하대요.보통 캡슐의 원료는 크게 동물성과 식물성으로 나뉘는데, 두 가지 중 추천 성분은 식물성으로 만들어진 것이랍니다.

이유는 동물성의 경우 동물 껍질을 사용한 젤라틴을 이용하여 만들어지기 때문입니다.그래서 흡수나 소화에 어려움이 있다고 해요.공정상의 비위생적인 부분이나 성장촉진제, 항생제 등의 사용에 대한 우려도 언급되어 있다고 합니다.

그래서 식물성 연질 캡슐 그래서 골랐습니다이게 흡수와 생체 이용에 더 좋대요제가 선택한 제품은 홍조류에서 추출한 카라기난 성분을 사용하여 달맞이꽃 씨앗 오일, 감마리놀렌산을 섭취할 때도 거부감이 별로 없고 소화도 훨씬 쾌적했던 것 같습니다.

(4) 함량 충족 달맞이꽃 씨오일의 중요한 것은 감마리놀렌산이며 이에 대한 함량은 최소 160~300mg이라고 합니다.그리고 올바른 작용을 받기 위해서는 최대치인 300mg을 꾸준히 먹어야 합니다.하지만 시장의 제품들은 함량이 다양하기 때문에 구입을 하시기 전에 상세페이지에 원재료명과 함량이 적힌 부분을 읽어보시는 것이 좋습니다.저도 여기까지 하나하나 조사해 보고 나서 확신을 하고 감마리놀렌산을 구입했습니다.

그렇게 해서 최종적으로 뽑은 암 마리놀렌산은 바디 닥터스가 판매하고 있는 달맞이꽃 씨 오일입니다유기농에 NCS 표기까지 확인했기 때문에 안전성을 확보했다는 점에서 만족했습니다.개선을 위해 안심하고 먹어도 된다고 했어요.확실히 2개월 정도 지속적으로 섭취했기 때문에, PMS 증상의 하나인 두통도 낫고, 월경기에 하복통도 확실히 줄어 들었습니다.그래서 앞으로도 계속 감마리놀렌산을 섭취해 보려고 합니다.

<소정 수수료를 받고 작성한 글입니다.>